在这个看脸的时代，颜值是越来越重要了。长久以来，人们都以为颜值是由基因、化妆或整容手术决定的。但是，能够影响颜值的因素，可不是只有这么一点，有许多寻常的小事都有可能对一个人的颜值产生重大的影响。这里，我们就来看看，“垃圾睡眠”是如何破坏掉娇好的容颜。

“垃圾睡眠”顾名思义就是没有良好的睡眠质量和健康的睡眠方式。根据研究显示，长期的“垃圾睡眠”会导致人体内711种基因功能的改变，并且由于身体得不到有效的休息，不仅会降低人体的免疫力，还将影响大脑，致使人在日常生活中出现一定的认知问题，甚至在长期没有健康睡眠的情况下，人的饥饿感会增加，造成身材越来越肥胖的后果。所以说，“垃圾睡眠”不仅会影响一个人的面貌、身材等外在，还会对一个人的性格和脾气等内在产生严重的负面作用。

“垃圾睡眠”的坏处如此众多，我们应该如何提高自己的睡眠质量呢？有人说，可以通过减压来实现这一目的。话是没有错的，做一些让自己享受的事情，的确有助于提升睡眠质量，但是这样并不能真正根除“垃圾睡眠”。

真正的答案其实并不复杂，你只要养成良好的睡眠习惯，更要有舒适的睡眠环境便足够了。而睡眠环境是良好睡眠的基础，需要首先得到重视。睡眠环境的组成是多方面的，比如说，安静的室内环境，良好的生活氛围等，但是其中最为重要的还是床的舒适程度。所以，在床垫的选择上面，需要得到人们的重视。意大利原裝进口的博纳方丹床垫是一个十分不错的选择。该品牌已经有了四十多年的历史，专注于高端定制床垫，可以说是完全值得信赖。如今它已经成为了意大利最大的床垫工业集团，畅销于30多个国家和地区。

购买床垫的时候不仅要选择值得信赖的品牌，还要选择真正适合自己的床垫。为了让更多的消费者在睡眠中就能拥有“高颜值”，博纳方丹不断创新，自主研发出维他命ACE布料，维他命ACE对人体的重要性不言而喻，博纳方丹利用纳米微胶囊技术，将富含维他命ACE精油的小胶囊均匀分布在面料中，在压力的作用下，在整个睡眠中释放出营养成分，长时间的与肌肤接触，滋养我们的身心，为肌肤持续补充水分，保持肌肤细腻滋润达到美容养颜效果。

维他命ACE床垫采用博纳方丹独有JUMBO弹簧与智能弹簧系统相结合，内置超舒适垫层与360度防塌陷系统，躺在上面如同漂浮云端感觉。在出厂前都经过脱菌脱敏处理，独有的360度蜂巢透气系统，防止螨虫滋生，卷制的包装上楼更方便，消费者更能体会到原汁原味的意大利产品，大家更放心使用。这款床垫从外部设计到内部人体工学结构，无不体现着意大利设计与自然主义的完美融合。